Започвам кулинарната 2018г. в блога с нещо бързо, вкусно, засищащо и здравословно при това.
Необходими продукти за 3-4 порции:
50 г чия
1 кутия кокосово мляко (400мл)
4-5 с.л. мед
1 ванилия
1-2 банана
кокосови и шоколадови стърготини за украса
Начин на приготвяне:
Сипете кокосовото мляко в стъклен буркан,разтворете меда в него с разбъркване и добавете чията. Приберете в хладилника за една нощ, за да набъбнат зрънцата. На следващия ден овкусете с ванилията и разпределете сместа в три или четири чаши. Подредете отгоре парченца нарязан банан равномерно и украсете с кокосови стърготини и настърган черен шоколад.
Преди да хапнете разбъркайте добре, за да се смесят всички съставки.
Така приготвеният пудинг е подходящ както за десерт, така и за вкусна и засищаща закуска сутрин или следобяд!
Да ви е сладко!
Необходими продукти за 3-4 порции:
50 г чия
1 кутия кокосово мляко (400мл)
4-5 с.л. мед
1 ванилия
1-2 банана
кокосови и шоколадови стърготини за украса
Начин на приготвяне:
Сипете кокосовото мляко в стъклен буркан,разтворете меда в него с разбъркване и добавете чията. Приберете в хладилника за една нощ, за да набъбнат зрънцата. На следващия ден овкусете с ванилията и разпределете сместа в три или четири чаши. Подредете отгоре парченца нарязан банан равномерно и украсете с кокосови стърготини и настърган черен шоколад.
Преди да хапнете разбъркайте добре, за да се смесят всички съставки.
Така приготвеният пудинг е подходящ както за десерт, така и за вкусна и засищаща закуска сутрин или следобяд!
Да ви е сладко!
